זאת שאלה מעולה. וברוב המקרים התשובה המידית שלנו תהיה לנו ברורה.
האם אני רוצה לרדת במשקל? בהחלט! אבל מה יקרה אם ארד במשקל? יראו אותי?
האם אני רוצה עוד כסף? ברור! אבל האם יש מצב שההצלחה שלי עלולה להרחיק אותי מהזוגיות שאני כל כך רוצה?
האם אני רוצה להוסיף עוד מטופלים בקליניקה? איזה שאלה! אבל מה יקרה לחופש שלי?
האם אני באמת רוצה להיות בריאה? אין כאן בכלל ספק! או שאולי כן? מה יקרה אם אהיה בריאה? האם אפסיק לקבל את תשומת הלב שאני כל כך זקוקה לה?
למה זה קורה? כי יש לנו פנטזיה איך הדברים אמורים להיות. איך אנחנו אמורים לחיות. אנחנו נאחזים בדברים שנותנים לנו את התחושה, שאם הם יהיו חלק מחיינו, החיים שלנו יראו אחרת.
אבל יש סיבה למה אנחנו עדיין מחזיקים אותם בחיינו, ובד"כ זאת סיבה מוצדקת.
בואו ניקח לדוגמא את נושא הכסף. נושא רלוונטי תמיד, ובמיוחד עכשיו.
עבור רובנו, המחשבה היא שככל שיהיה לנו יותר כסף, רמת האושר שלנו תגדל.
אבל ברגע האמת, כשאנחנו שנייה לפני הפריצה הגדולה, פתאום משהו בנו לוקח צעד בחזרה.
מדוע?
כי אולי אנחנו חושבים או מאמינים שאנחנו לא מספיק טובים. ואולי אנחנו סתם מפנטזים. ואם באמת נצליח, מה יהיה אז? את המצב שקיים היום אנחנו מכירים. אבל לאן אנחנו הולכים? אולי אנחנו פשוט מפחדים? מפחדים מהשינוי. מהצעדים הבאים. אז אולי כבר עדיף להישאר עם ככה. במצב המוכר והידוע. בלי שינויים.
מרגישה שאת מפחדת לעשות את הצעד הבא? מפחדת להתקדם, לא משנה מאיזה סיבה?
חשבי על נושא מסוים שגורם לך לחרדה.
התבונני בתמונה וקחי נשימה עמוקה.
