בגופנו יש בלוטה קטנה, בלוטת האדרנל (יותרת הכליה).
הבלוטה הזאת אחראית על איזון תפקודים רבים בגוף האדם והיא פעילה בעיקר בזמן מצבי לחץ ומצוקה.
יש לה קשר ישיר לרמת האנרגיה שלנו (כמו בטרייה) והיכולת להתמודד עם סטרס יום יומי, פיזי ונפשי.
אבל מה קורה כשאנחנו נמצאים כל הזמן במתח ולחץ? כשהגוף שלנו נמצא כל הזמן בסטרס? מה קורה לבלוטה?
היא נשחקת. "הבטרייה" מתרוקנת והתפקוד שלה נפגע. אנחנו יכולים לחוות תחושות רבות כגון עייפות ותשישות וכן פגיעה בחילוף החומרים בגופנו אשר יכול לגרום להשמנה.
האם המצב הזה קבוע? והפגיעה לתמיד? במקרים רבים יש אפשרות לשפר ולשנות.
מה עלי לעשות? קודם כל למצוא דרכים להפחית את המתח והלחץ בחייכם.
אני יודעת שאת המשפט הזה רשמו רבים לפני וירשמו רבים אחרי.
ואני גם יודעת, שלפעמים קשה לנו לבד להתחיל לשנות.
רוצה להתחיל לעזור לעצמך? לאפשר קצת רוגע לגופך? התבונני בתמונה וקחי נשימה עמוקה.
