טיפול ייחודי

טיפול רגשי ייחודי

איך לקום כשנופלים

כתוב את הכותרת כאן

שנה את מציאות חייך
I Made It
אחרי סופת שלגים מאתגרת.
יוצאת החוצה לפנות את השלג.
מסביבי שקט, שלווה כאילו הכל קפא.

ופתאום. ברגע אחד קטן של חוסר שימת לב, התרסקתי על הרצפה.

ניסיתי אומנם להיאחז ולעצור את הנפילה אבל כוח הכבידה אמר את המילה האחרונה.
הדבר היחיד שאני זוכרת, זה קול קטן מהדהד בראשי : "קומי, תתרוממי".

אז כמובן שהכבוד העצמי שלי נפגע (מזל שאף אחד מהשכנים לא ראה 😄) הגוף שלי קצת כאוב ובאיזה שהוא מקום אולי אני מרגישה גם קצת אשמה. הרי ידעתי שמתחת לשלג יש קרח, אבל הייתי עסוקה ותשומת ליבי הוסחה.

האם יש מוסר השכל מהחוויה? בהחלט!
הכל תלוי במשקפים שאתם בוחרים על מנת לראות את התמונה.

יכולתי להישאר שרועה על האדמה. לכעוס, להאשים את עצמי, להעביר ביקורת על דרך הפעולה, לדבר כלפי עצמי באופן פוגעני ובאופן כללי לראות את הקושי שבחוויה. או, לחילופין, לקום, לנער את השלג, לוודא שכלום לא נשבר ולהמשיך הלאה בצורה הזהירה ביותר על מנת למנוע את הטעות הבאה.

אז האירוע הזה נגמר בטוב (קצת מכות יבשות ואגו פצוע) וכסיפור משעשע לחברים ולמשפחה.
אבל פעמים רבות אנחנו נופלים בחיים. אם זה בהקשר לעבודה, פרנסה, משפחה, זוגיות ועוד.
נפלנו כילדים וכמבוגרים ואנחנו נמשיך ליפול כי זה חלק חשוב מהחיים.

השאלה המהותית היא האם אנחנו שוקעים או קמים.

איך אתם מתמודדים עם אתגרי החיים?

אהבתם את הפוסט הזה?